Pentingnya Serat dalam Diet

Makanan Kaya Serat

Makanan Kaya Serat Mengapa serat? Kandungan serat dalam makanan diberi label sebagai “diet serat”. Ia tidak dapat diserap oleh tubuh dan tidak memberikan kalori. Manfaat…

Belajar Mengenali Stres

stress

Stres Mengenali stres adalah langkah pertama dalam mengurangi dampaknya. Banyak dari kita menghabiskan begitu banyak waktu dalam keadaan stres, kita telah melupakan seperti apa rasanya…

Pilih Kopi atau Teh?

Tea or coffee?

Pilih Kopi atau Teh? Secangkir minuman panas untuk menghangatkan tubuh, tentu saja menyenangkan. Tapi pertanyaannya adalah: pilih kopi atau teh? Yuk kenali kelebihan dan kekurangan…

4 Mitos Tentang Kehamilan

Mitos Tentang Kehamilan

Wanita Hamil Ketika sedang hamil, biasanya Anda akan mendengar beberapa mitos tentang kehamilan yang telah dipercaya oleh orang-orang jaman dahulu. Misalnya saja untuk menebak jenis…

Tips Makanan Sehat Bagi Penderita Diabetes

Makan Buah-buahan

Mengkonsumsi Buah-buahan Anda tahu tentang penyakit Diabetes? Beberapa orang lebih mengenalnya dengan nama penyakit Kencing Manis. Nah, hari ini kita akan berbicara tentang penyakit terkenal…