5 Cara Efektif Memotivasi Diri Berolahraga
Banyak orang yang tidak memiliki rencana berolahraga dengan beragam alasan. Ada yang ingin mempertahankan kesehatan, menjaga berat badan, dan mengurangi lemak. Tapi, tidak semua orang…
Author: Rin
Optimalkan Nutrisi Sayuran dengan Cara Ini
Mungkin Anda sering bertanya-tanya bagaimana cara yang paling baik untuk mengolah sayuran agar kandungan gizinya bisa maksimal? Bagi sebagian orang, memasak dianggap lebih baik karena…
Penting untuk Vegetarian, Jangan Abaikan 5 Nutrisi Ini!
Seorang vegetarian harus lebih selektif dan sensitif dalam memilih makanan yang dikonsumsi. Selektif karena hanya mengonsumsi makanan non daging dan sensitif karena meski tidak lagi…
6 Manfaat Menakjubkan Minyak Kelapa
Kelapa adalah tanaman tropis yang relatif mudah dijumpai di Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat dari akar, batang, daun hingga buahnya. Anda pasti tak asing…
Jaga Kesehatan Hati Anda dengan Cara Ini
Hati (liver) adalah salah satu organ terpenting di dalam tubuh kita. Organ terbesar tubuh ini bertugas membuang racun dari dalam tubuh. Organ ini sangat rentan…
Lebih Banyak Air Putih Turunkan Berat Badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka minum lebih banyak air putih adalah salah satu solusi yang efektif. Kabar baiknya, Anda tetap bisa mengonsumsi karbohidrat…
Mengenali Penyembuhan Depresi dan Sisa Gejalanya
Banyak pasien dengan gangguan depresi mayor (MDD) merespon dengan baik perawatan awal dengan obat anti depresan. Namun, kurang dari sepertiga pasien tidak berhasil. Depresi terus…
Teh Hijau, Minuman Penangkal Radikal Bebas
Teh hijau merupakan minuman yang terbuat dari daun tanaman teh (Camellia sinensis) yang dipetik dan dipanaskan untuk mencegah oksidasi. Masyarakat tradisional biasanya memetik dan langsung…
10 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Anggota Keluarga
Begitu banyak alasan yang kita miliki untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi seluruh anggota keluarga. Agar senyum mereka selalu berkilau dan mampu mengunyah asupan gizi…