Air Minum
Untuk kulit yang bagus dan badan yang sehat, air merupakn hal yang sangat penting! Minuman ini membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga agar tubuh terhidrasi dengan baik.
Apabila Anda adalah salah satu orang yang suka memberikan ‘rasa’ dalam air, lakukan dengan cara yang benar dan natural agar tidak mengurangi kebaikan serta manfaatnya. Misalnya dengan menambahkan buah-buahan dan sayuran.
Simak beberapa resep berikut sebagaimana yang di kutip dari JonesMagazine:
DAFTAR ISI
Gunakan Timun
Timun merupakan salah satu pendingin yang sangat luar biasa yang dapat membantu kulit agar bermetabolisme dengan baik dan juga anti-inflamasinya adalah pencegah kanker yang sangat baik.
Timun diketahui mengandung Vitamin C, A, K, Iron, Potassium, Kalsium dan Silika yang dapat membantu jaringan ikat, tulang, dan kardiovaskular.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk ini adalah:
- 1 Buah Lemon, Iris
- 1 Buah Jeruk Nipis, Iris
- 1 Buah Jeruk Mandarin, Iris
- 1 Buah Ketimun, Iris
- Air Putih Secukupnya
Campurkan semua bahan lalu tunggu sampai 30 – 60 menit dan nikmati!
Pakai Mint
Mint diketahui sebagai penyegar mulut secara alami. Mint juga dapat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan, selain itu mint mengandung antioksidan.
- Air Lemon dan Mint
- 4 Buah Lemon, iris
- 1 1/2 Cup Daun Mint, iris halus
- Air sebanyak 6 s/d 8 gelas (hangat)
- Campur semua bahan dan diamkan selama 30 – 60 menit dan nikmati!
Terakhir, campur jeruk nipis dan lemon dengan air. Lalu minum. Ini membantu untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu menurunkan berat badan. Selain itu juga membersihkan racun-racun dalam tubuh.
(foto: beautythroughstrength.com)