Buah mengkudu
Buah noni atau yang kita kenal dengan nama ilmiah buah mengkudu banyak dikembangkan di Kepulauan Polinesia, Australia utara, Puerto Rico dan US Virgin Islands karena buah ini tumbuh pada kawasan yang beriklim tropis. Buah mengkudu telah digunakan selama berabad-abad di pulau pasifik untuk kesehatan. Buah ini jarang dikonsumsi secara langsung seperti buah umumnya karena memiliki rasa yang hambar dan bau yang tidak menyenangkan. Biasanya buah ini dibuat menjadi jus. Tidak hanya buahnya, daunnya pun ternyata memiliki manfaat.
Berikut manfaat dari buah mengkudu untuk kesehatan tubuh manusia.
DAFTAR ISI
1. Mencegah Kanker
Buah mengkudu dapat melindungi terjadinya perkembangan kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan di New York oleh Annals of New York Academy of Sciences mengatakan bahwa jus buah mengkudu dapat mencegah pembentukan sel kanker dan memiliki antioksidan yang tinggi. Bukan hanya kanker, buah ini juga dapat mencegah penyakit tumor.
2. Maag
Buah mengkudu juga dapat mencegah penyakit maag. Hal ini disebabkan karena sari-sari buah mengkudu dapat menurunkan jumlah asam lambung dan meningkatkan lender untuk melindungi lapisan lambung. Meskipun bau dar rasa buah ini tidak menyenangkan, tetapi buah ini memiliki manfaat. Anda dapat menambahkan untuk program diet Anda.
3. Diabetes
Kandungan dalam buah mengkudu yang dikenal dengan nama triterpen dan saponin dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh Anda. Uji coba yang dilakukan dengan mengfermetasikan buah mengkudu dan diberikan 2 ml pada tikus selama 20 hari dapat meurunkan kadar gula secara signifikan.
4. Katarak
Kadar gula darah tinggi yang disebabkan oleh diabetes menyebabkan lensa mata Anda membengkak dan menyebabkan masalah penglihatan bahkan katarak,. Sebuah studi dari India mengtakan ekstrak dari buah mengkudu menunjukkan paling berpotensial dari semua tanaman untuk menjaga lensa mata.
5. Kekebalan Tubuh
Buah mengkudu dapat meningkatkan makrofag dan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga akan menghasilkan lebih banyak limfosit lebih. Buah ini juga dapat melawn infeksi bakteri termasuk Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
6. Kulit dan Rambut
Buah mengkudu berguna untuk menjaga kondisi kulit dan kulit kepala, seperti eksim dan kurap. Oleskan pada kulit kepala untuk mendapatkan rambut yang berkilau. Untuk menjaga kulit Anda tetap kencang dan awet, gosokkan buah mengkudu yang telah dijus tanpa mengupas kulitnya lalu biarkan selama 15 menit lalu bilas. Anda juga dapat mengkonsumsi jus mengkudu untuk membuat kuku Anda tetap kuat.
7. Hipertensi (Darah Tinggi )
Selain bawang putih, buah mengkudu juga dapat menurunkan hipertensi. Kandungan fitonutrien, selenium, dan vitamin C yang tinggi dalam buah mengkudu dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada dinding pembuluh darah. Sedangkan scopoletin dapat menurunkan tekanan darah karena bersifat basa yang dapat membuat cairan dalam tubuh tidak terlalu asam sehingga dapat menangkal radikal bebas. Buah ini juga memiliki proxeronine yang diperlukan bagi tubuh untuk memproduksi xeronine. Fungsi Xeronine sendiri membantu mengkoordinasikan sel, menurunkan stres yang menyebabkan tekanan darah meningkat. Terdapat juga asam amino yaitu triptofan yang dapat menurunkan tekanan darah dan member efek santai pada saraf-saraf Anda.
Jika Anda tidak tahan dengan bau jus mengkudu, saat ini telah tersedia ekstrak dari buah mengkudu telah tersedia dalam bentuk kaplsul suplemen makanan. Tapi jangan lupa konsultasikan dengan dokter jika Anda ingin mengkonsumsinya dalam dosis yang besar atau menambahkannya dalam program diet.
(photo: anakkedua.com)