10 Manfaat Kesehatan Lavender

Apakah Anda tahu bahwa seduhan segenggam kecil bunga lavender dalam air mendidih menciptakan teh herbal sehat?

Bunga lavender sama efektifnya dengan chamomile dalam mempromosikan tidur dan membantu menenangkan saraf lelah.

Bunga ini akhirnya dianggap sebagai salah satu herbal yang paling bermanfaat dan serbaguna untuk tujuan terapi dan kosmetik.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan bunga lavender, yang dapat Anda jadikan alasan untuk mencintai lavender, bintang dalam dunia herbal, dilansir dari beberapa sumber:

1. Meremajakan kulit

Sifat antiseptik dan antijamur dari lavender telah membantu dalam pengobatan masalah kulit selama berabad-abad lamanya. Aksi menyeimbangkannya yang membantu membersihkan jerawat, mencegah degenerasi jaringan, menenangkan psoriasis, dan membantu pembentukan jaringan parut.

Karena mengandung linalool dalam persentase yang tinggi, naturopath juga menggunakannya untuk mempromosikan penyembuhan luka, luka iris, luka bakar, dan sengatan matahari.

2. Memperkuat rambut

Anda bisa menjaga rambut mengkilap dan folikel tetap kuat melalui pijat teratur dengan minyak lavender. Lavender ditemukan dalam berbagai produk perawatan rambut, dan untuk alasan yang baik – ia dikenal mampu menyeimbangkan minyak kulit kepala dan meremajakan rambut dari akar sampai ke ujung.

Bahkan, beberapa studi menemukan bahwa lavender dapat mempromosikan pertumbuhan rambut kembali dalam kasus alopecia areata, suatu kondisi rambut rontok yang menyebabkan kebotakan.

3. Menghaluskan selulit

Kaki yang indah dapat dicapai dengan kekuatan bunga kecil ini. Lavender meningkatkan sirkulasi, warna kulit, mencegah stretch mark dan menghalau retensi cairan, sehingga membantu penampakan selulit.

4. Meringankan kecemasan dan insomnia

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa aromaterapi dengan lavender mungkin efektif dalam menenangkan sistem saraf karena beberapa relaksan farmasi.

Ini terkenal untuk mempromosikan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur, dan bahkan digunakan oleh herbalist untuk memudahkan perubahan suasana hati dan depresi.

5. Mengurangi sakit kepala dan nyeri

Lavender terkenal di antara aromatherapist sebagai minyak pilihan untuk menghilangkan rasa sakit.

Pijatan lembut dengan minyak lavender tidak hanya mencairkan ketegangan tubuh, namun juga merupakan cara yang efektif untuk mengurangi rasa sakit akibat sakit kepala, nyeri otot, sakit sendi, rematik dan keseleo.

6. Membantu membersihkan gangguan pernapasan

Jangan menghabiskan malam tanpa tidur karena batuk. Lavender memudahkan kejang otot, melawan infeksi, memudarkan nyeri, dan yang paling penting membantu Anda tidur.

Hal ini banyak digunakan untuk sejumlah masalah pernapasan termasuk batuk, infeksi tenggorokan, asma, hidung tersumbat, bronkitis, batuk rejan, dan radang tenggorokan.

7. Membantu pencernaan

Perut Anda memiliki banyak saraf seperti halnya otak Anda sehingga tidak mengejutkan jika lavender dapat menenangkan sistem pencernaan karena dapat menenangkan pikiran.

Sebagai antispasmodic dan obat penenang, lavender dapat bekerja pada ‘nervous stomach‘ (sakit perut) dan kram, serta membantu pencernaan dengan merangsang produksi asam lambung dan empedu.

8. Meningkatkan imunitas

Biasa menggunakan minyak lavender telah terbukti dapat meningkatkan ketahanan terhadap penyakit dengan menurunkan aliran hormon stress kortisol.

Kortisol menurunkan kekebalan Anda, yang membuat Anda lebih rentan terhadap pilek dan influenza selama masa stres.

Minyak lavender esensial tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau menyusui.

9. Menyejukkan dan menenangkan

Aroma lavender membawa rasa tenang. Penelitian telah menunjukkan bahwa lavender memiliki sifat menyejukkan dan bahkan sedikit efek penenang ketika dihirup. Produk yang mengandung lavender baik untuk menyejukkan dan menenangkan bayi.

10. Menghilangkan ketombe

Minyak lavender dapat membantu kondisi kulit kepala.

Cobalah resep dari Francesca Fusco, M.D., seorang dermatolog yang berbasis di New York: Basahi rambut dengan air hangat dan keringkan dengan handuk. Selanjutnya, ambil cangkir dan campuran 15 tetes minyak esensial lavender dengan 2 sdm minyak zaitun atau minyak almond.

Masukkan dalam microwave selama sekitar 10 detik atau sampai terasa hangat. Pijat minyak ke kulit kepala, kenakan topi mandi, diamkan selama satu jam, lalu keramas. “Mungkin butuh beberapa kali perawatan untuk melihat manfaat,” catatnya.

(foto: whatscookingamerica.net)