Ini Dia 7 Manfaat Mengagumkan dari Air Hangat

Sejak jaman dahulu, air sudah dianggap sebagai salah satu obat mujarab yang bebas akan bahan kimia.

Air memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda dan seiring dengan kemajuan teknologi saat ini air pun dapat diminum langsung tanpa melalui proses pengolahan atau pemanasan terlebih dahulu.

Mungkin, sebagian besar dari Anda lebih menyukai jika air mineral yang Anda minum dalam keadaan dingin. Tetapi, tahukah Anda banyak manfaat yang sebenarnya akan diberikan pada tubuh Anda jika meminum air pada suhu yang hangat.

Nah, untuk mengetahui apa saja manfaat yang akan diberikan air hangat untuk kesehatan tubuh Anda, berikut akan kami bagikan informasinya untuk Anda.

1. Membantu Proses Pencernaan

Disamping mengkonsumsi serat dan buah-buahan, ternyata air putih hangat juga dapat dikategorikan sebagai salah satu alternative untuk memperlancar proses pencernaan tubuh Anda.

Terutama untuk Anda yang tidak gemar sayuran, Anda dapat mengkonsumsi air hangat untuk melancarkan metabolisme tubuh. Air hangat juga membantu penyerapan nutrisi sehingga saat tubuh Anda melakukan pencernaan, penyerapan nutrisi akan berlangsung lebih baik.

2. Membersihkan Tubuh dari Racun

Selain berolahraga, air hangat juga memiliki fungsi mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh Anda. Anda dapat minum air hangat setelah melakukan olahraga sehingga racun dalam tubuh Anda akan keluar melalui keringat dan urin.

3. Membuat Anda Terlihat Cantik Berseri

Ketika air hangat mengeluarkan racun dari tubuh Anda, maka secara tidak langsung racun pada kulit wajah Anda juga akan dikeluarkan. Air hangat juga akan membuat wajah Anda terlihat lebih cerah berseri-seri tanpa harus menggunakan produk kecantikan yang mengandung bahan kimia. Karena itu, cobalah untuk minum air putih hangat secara teratur.

4. Baik untuk Tenggorokan

Kebanyakan dari para selebritis apalagi mereka yang bekerja sebagai penyanyi, lebih memilih air hangat dari pada air dingin. Hal ini dikarenakan air hangat sangat baik untuk tenggorokan mereka. Disamping itu, air hangat juga akan menghindarkan Anda dari amandel atau penyakit tenggorokan lainnya.

5. Merangsang Gerakan Usus

Air hangat sanagt baik untuk merangsang pergerakan usus terutama saat pagi hari. Ini adalah solusi alami yang sangat baik bagi orang yang menderita sembelit. Membiasakan diri untuk minum air hangat saat pagi hari atau sebelum tidur, akan membantu memperlancar proses pencernaan dan mengatasi susah buang air besar.

6. Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Menurut beberapa peneliti, air hangat sering dianjurkan untuk orang-orang yang sedang mencoba untuk menurunkan berat badan. Anda dapat memasukkan air hangat dalam daftar harian diet Anda dan mulai meminumnya untuk mengawali hari diet Anda. Sebagai variasi, Anda dapat menambahkan satu sendok perasan jeruk lemon dan madu yang memberikan manfaat antioksidan, mengatasi sembelit, dan mempercepat penurunan berat badan.

7. Menenangkan Pikiran

Bukan hanya yoga, ataupun meditasi yang dapat menenangkan pikiran. Minum air putih juga dapat menjadi salah satu obat psikologis yang dapat menenangkan pikiran Anda. Minum air hangat pada pagi hari akan membuat Anda lebih tenang.

**

Demikian 7 manfaat menakjubkan air hangat untuk kesehatan Anda. Jika Anda bosan minum air hangat, Anda dapat mencampurkannya dengan sirup atau teh untuk lebih memberikannya rasa. Tetapi ingat, penambahan gula secara berlebihan akan memancing datangnya penyakit. Cukupi kebutuhan air harian Anda dengan menambahkan air hangat di antaranya. Selamat mencoba.

(foto: livestrong.com )