Redakan Pilek dengan Mandi Air Dingin!

Mandi air dingin

Lupakan mandi air panas untuk bersantai – penelitian telah menemukan bahwa mandi air dingin dapat menguatkan Anda. Faktanya, itu bisa membuat Anda lebih sehat.

Seperti yang kami kutip dari body+soul, Trombosis Research Institute di London menemukan bahwa menyiram diri dengan air dingin bisa menghentikan Anda dari mengembangkan pilek dengan meningkatkan sirkulasi dan merangsang produksi sel-sel kekebalan.

Rupanya, saat tubuh mencoba untuk menghangatkan dirinya selama dan setelah mandi air dingin, tingkat metabolisme menjadi lebih cepat dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini menyebabkan pelepasan sel darah putih lebih banyak, yang penting untuk melawan penyakit.

Temuan di Inggris menemukan kembali hasil penelitian di Jerman sebelumnya, yang menemukan bahwa orang yang mandi selama dua menit dengan air dingin mengembangkan lebih sedikit pilek daripada mereka yang memilih untuk mandi air panas.

(photo: wechoosehealthy.com)