Kenali Dehidrasi Pada Orang Dewasa

Dehidrasi adalah suatu kondisi yang terjadi ketika kehilangan cairan tubuh, sebagian besar air, melebihi jumlah yang masuk.

Dengan dehidrasi, lebih banyak air bergerak keluar dari sel-sel kita dan kemudian keluar dari tubuh kita daripada jumlah air yang kita ambil melalui minum.

Kita kehilangan air setiap hari dalam bentuk uap air dalam napas yang kita hembuskan dan seperti air dalam keringat kita, urin, dan feses. Bersama dengan air, sejumlah kecil garam juga hilang.

Ketika kita kehilangan terlalu banyak air, tubuh kita bisa menjadi tidak seimbang atau mengalami dehidrasi. Dehidrasi berat dapat menyebabkan kematian.

Simak artikel berikut untuk lebih mengenali dehidrasi, mulai dari penyebab hingga pencegahan, dilansir dari webMD.

Penyebab Dehidrasi

Banyak kondisi yang dapat menyebabkan kehilangan cairan cepat dan berlanjut hingga menyebabkan dehidrasi:

• Demam, paparan panas, dan terlalu banyak berolahraga
• Muntah, diare, dan banyak buang air kecil karena infeksi
• Penyakit seperti diabetes
• Ketidakmampuan untuk mencari air dan makanan yang tepat (seperti dalam kasus bayi atau orang cacat)
• Gangguan kemampuan untuk minum (misalnya seseorang dalam keadaan koma atau memakai alat respirator atau bayi sakit yang tidak dapat mengisap botol)
• Tidak ada akses ke air minum yang aman
• Luka yang signifikan pada kulit, seperti luka bakar atau luka mulut, atau penyakit kulit yang parah atau infeksi (air hilang melalui kulit yang rusak)

Gejala Dehidrasi

Tanda-tanda dan gejala dehidrasi dari rentang ringan hingga parah meliputi:

• Haus meningkat
• Mulut kering dan lidah bengkak
• Lemah
• Pusing
• Palpitasi (perasaan jantung melompat atau berdebar)
• Kebingungan
• Lesu
• Pingsan
• Ketidakmampuan untuk berkeringat
• Pengeluaran urin menurun

Warna urine mungkin menunjukkan dehidrasi. Jika urin terkonsentrasi dan sangat kuning, Anda mungkin mengalami dehidrasi.

Pengobatan Medis Dehidrasi

Pengobatan pada gawat darurat pertama berpusat untuk mengembalikan volume darah dan kemudian cairan tubuh, sekaligus menentukan penyebab dehidrasi.

Jika suhu tubuh inti Anda lebih besar dari 104 °F, dokter akan mendinginkan seluruh tubuh. Mereka mungkin mempromosikan pendinginan dengan penguapan dengan kabut dan kipas angin atau selimut pendingin dan mandi.

• Pengganti cairan

1. Jika tidak ada mual dan muntah, penggantian cairan dimulai. Anda diminta untuk minum elektrolit/cairan yang mengandung karbohidrat bersama dengan air.
2. Jika ada tanda-tanda dehidrasi yang signifikan (peningkatan denyut jantung, tekanan darah rendah), cairan umumnya diberikan melalui infus, sebuah tabung ditempatkan ke pembuluh darah.

• Disposisi

1. Jika kondisi Anda membaik, Anda mungkin akan dikirim pulang, sebaiknya dalam perawatan teman atau keluarga yang bisa membantu memantau kondisi Anda.
2. Jika Anda tetap mengalami dehidrasi, bingung, demam, memiliki tanda-tanda vital abnormal terus-menerus, atau tanda-tanda infeksi, Anda mungkin perlu tinggal di rumah sakit untuk perawatan tambahan.

Obat Dehidrasi

Jika demam merupakan penyebab dehidrasi, acetaminophen (misalnya, Tylenol) atau ibuprofen (misalnya, Advil) dapat digunakan.

Hal ini dapat diberikan melalui mulut jika Anda tidak muntah atau sebagai supositoria rektal jika Anda tidak bisa mengambil apapun melalui mulut.

Pencegahan Dehidrasi

Yang terpenting adalah pencegahannya. Mengantisipasi kebutuhan untuk meningkatkan asupan cairan.

• Bawa air ekstra saat akan melakukan kegiatan outdoor.
• Hindari olahraga dan eksposur selama siang hari dengan indeks panas tinggi.
• Pastikan orang tua dan bayi dan anak-anak memiliki air minum yang cukup atau cairan yang tersedia dan membantu mereka seperlunya. Pastikan bahwa setiap orang yang lumpuh atau gangguan didorong untuk minum dan dilengkapi dengan cairan yang memadai.
• Hindari konsumsi alkohol, terutama jika sangat hangat, karena alkohol meningkatkan hilangnya air dan mengganggu kemampuan Anda untuk merasakan tanda-tanda awal yang berhubungan dengan dehidrasi.
• Kenakan pakaian berwarna terang dan longgar jika Anda harus berada di luar ruangan ketika panas. Bawa kipas angin pribadi atau sesuatu untuk mendinginkan diri.
• Hindari paparan suhu panas. Pergi ke daerah teduh atau dingin bahkan untuk beberapa jam setiap hari akan membantu mencegah efek kumulatif dari paparan panas tinggi.

(foto: synergy-athletics.com)